我校“5˙25”大学生心理健康节系列活动之“自我悦纳”校园打卡活动圆满结束

本网讯 每个人都是独一无二的，拥有自己的独特性和价值，为帮助同学们悦纳自己，肯定自己，5月10日-12日，心理健康教育中心在锦溪校区和金海校区开展了“自我悦纳”校园打卡活动，全校2800余名同学参加活动，反响热烈，好评如潮。

心理游戏“我是谁”活动现场

坏情绪粉碎站活动现场

夸夸手举牌活动现场

手印祝福墙活动现场

本次活动设置了包括心理游戏“我是谁”、坏情绪粉碎站、夸夸手举牌拍照、手印祝福墙在内的四个活动环节，每个环节分布在校园里的不同角落。在心理游戏“我是谁”环节，参与活动的同学络绎不绝，均驻足思考“我是谁”这个深奥的问题，纷纷写下了10句“我是……人”，帮助大家更好地认识了自己、了解了自己。在第二个环节“坏情绪粉碎站”的现场，远距离就听到了现场气球爆炸的声音和同学们的欢声笑语，场面十分热闹有趣，同学们在气球上写上“失眠”“焦虑”“内耗”“忧郁”等负面情绪或者事件，并通过自己喜欢的方式引爆气球，将烦心事或者负能量带来的压力和焦虑释放出来，带领大家重拾生活的热情和快乐。在“夸夸手举牌拍照”环节，同学们纷纷拿起“我最棒”“主角光环”“我怎么这么好看”“不愧是我”等手举牌进行拍照打卡，通过文字的暗示，学会肯定自己，接纳自己，爱上不完美的自己。在最后的“手印祝福墙”环节，同学们纷纷拿上马克笔，在展板上画上自己的手印，并贴上自己写下的祝福，祝福内容五花八门，涵盖了对开心生活的向往、对学业提升的加油以及对未来规划的美好期待……

本次“自我悦纳”校园打卡活动取得了圆满成功，同学们在活动过程中学会了肯定自己和积极悦纳自己。活动精心设计，精彩呈现，现场气氛热烈，秩序井然，赢得了同学们的一致好评！为营造积极、健康、向上的校园氛围做出了积极贡献。

撰稿 向姣

摄影 肖婧 王怡湘

编辑 杨圣梅 曾靖岚

责编 陈静

审核 蒲洋