本网讯 为帮助学生提升情绪稳定性和整体幸福感，培养积极应对压力的能力，营造健康和谐的校园氛围。11月12—14日，学工部心理健康教育中心在金海校区和锦溪校区举办了心理减压工作坊，工作坊由张婷、彭海鸥、赵翔、向姣四位老师带领进行，全校来自不同年级专业的80余名同学参加。
本次心理减压工作坊包含了“心灵画卷”帆布包涂鸦、“‘涂’个开心˙心灵彩绘”手绘陶瓷、“秋日印象”五感寻秋、“创意无限˙压力再见”扭扭棒制作等4个工作坊。在帆布包涂鸦和陶瓷彩绘活动中，同学们手持各式画笔，尽情发挥自己的想象，用鲜艳的色彩描绘出属于自己的故事和梦想；在扭扭棒制作中，同学们根据自己的喜好选择颜色和样式，亲手制作各式各样的物品，尽情享受手工制作带来的轻松愉悦；在五感寻秋体验活动中，同学们通过视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉，全面沉浸在大自然中，远离喧嚣，享受一段灵魂与大地亲密接触的美好时光，体会到了回归初心的纯粹和宁静。
“心灵画卷”帆布包涂鸦体验活动合影
“‘涂’个开心˙心灵彩绘”手绘陶瓷解压活动合影
“秋日印象”五感寻秋体验活动合影
“创意无限˙压力再见”扭扭棒手工之旅合影
心理减压工作坊活动部分作品展示
本次心理减压工作坊取得了圆满成功，为同学们搭建了展现自我、舒缓压力、增强心理韧性的重要平台，促进了个人成长和自我实现，营造了充满活力和正能量的校园氛围。
撰稿 向姣
编辑 翟凌锋
责编 陈静
审核 蒲洋
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